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这个菜春天一定要吃,再不吃错过等一年

[2019-09-25 06:06:40] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:原标题:这个菜春天一定要吃,再不吃错过等一年一年之计在于春,小伙们都又开始讨论减肥哨子。二,三,四月不减肥,五,六,七月徒伤悲。没办法为了美我们其实也是蛮拼的了,春季减肥的好处就是能吃到新鲜的青菜,比较健康,不要认为减肥就是绝食,那根本不存在的。多吃菜还能预防便秘,想不瘦都难。春天吃菜,当然要尝尝鲜。野菜不能错过!首

  原标题:这个菜春天一定要吃,再不吃错过等一年

  一年之计在于春,小伙们都又开始讨论减肥哨子。二,三,四月不减肥,五,六,七月徒伤悲。没办法为了美我们其实也是蛮拼的了,春季减肥的好处就是能吃到新鲜的青菜,比较健康,不要认为减肥就是绝食,那根本不存在的。多吃菜还能预防便秘,想不瘦都难。春天吃菜,当然要尝尝鲜。野菜不能错过!首先要给大家推荐面条菜。 集市上就有卖,一般都是和面粉或者玉米粉一起蒸来吃,配个料汁真好吃。面条菜主要生长在一些菜地、荒地中,从每年的4月份就可以采摘食用。它吃起来有一股轻微的涩味,但是经过漂水之后就完全消失了,吃起来比其他蔬菜都要好吃,口感非常细嫩。

  面条菜在食用方法很多,可做汤面的配菜、能包饺子。春天一定要吃点,再不吃就要等明年了。【蒸面条菜】做法很简单,有机会一定要试一下。

  原料:面条菜

  配料:面粉或者玉米粉、花生油、盐、蒜、醋、生抽、香油。

  面条菜清洗净,均匀的铺在容量上。倒入花生油拌匀(倒入油防粘而且可使蒸好的菜色彩鲜艳)。撒面粉在面条菜上,抓匀。入锅冷水上汽蒸5分钟。

  将蒜捣碎。在捣好的蒜中加入盐、醋、香油、生抽。蒸好的面条菜沾料食用即可。

  要说能减肥的菜,还有一样没有错过,芥兰。芥蓝含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。

  白灼芥兰 :主料芥蓝1把

  调料:色拉油适量、酱油适量、姜适量、浓汤宝适量

  将芥兰下端的老叶连茎去除,再把顶部的老叶切掉剩小部分。用小刀将茎部的老皮剥除。锅内放半锅水,加入色拉油1/2小匙、盐1/2小匙。水开后放入芥兰,水再开时捞起

  调好酱汁:海天海鲜生抽3匙、细砂糖1小匙、凉开水1大匙、浓汤宝一小块(如没有可不加。)将生姜切成丝备用。捞起的青菜立即浸入凉开水中,待凉后捞起沥干水份。锅内热1小匙油,放入姜丝,小火炒出香味。将事先调好的倒入锅内用小火煮至糖溶化。将煮好的酱汁淋在排好的芥兰上,挑走姜丝等,摆上枸杞装饰

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